簡單一招調心肺

今天介紹一招筆者個人自創的五輸穴之穴位調心肺方法，簡單有效，隨時隨地，人人可以做到。
黃帝內經曰「病在臟者，取之井」，難經曰「井主心下滿」。
古人掘地得水，以泉源出水處稱之爲井。五輸穴的井穴，如井水之所出，其氣正深，故井穴可以開竅。
我們選手指上井穴來調心肺。選的穴位是位於手大姆指的肺經井穴“少商”，再加位於中指手厥陰心包經的井穴“中衝”。少商穴和中衝穴除了其他療效之外，都可以治療胸口苦悶。
操作方法：我們把中指頭“中衝穴”按壓在大姆指“少商穴”上後，兩指再彈開，兩指再重按壓彈開。
彈指的動作，就像小時候彈珠子般的力度，彈珠子是以中指向前彈出，而此動作則以中指頭壓在大姆指外側，以大姆指彈出。
重覆此動作，可以做5~10分鐘。如果呼吸不太暢順的人，當此動作做了不到1分鐘的時候，馬上可以感覺到呼吸暢順。
這簡單有效心肺兩調的動作，隨時隨地可以做。不論晨運散步或平時走路、坐著、躺著都可以做，非常簡單，方便而有效，有需要的朋友不妨試試。