談正骨後 如何盡快復原

俗語說「傷筋動骨一百天」是什麼意思呢？
人體的關節是靠韌帶來固定，當關節發生移位時，韌帶同時會被拉鬆移位，拉扯著筋肉至出槽，使整個筋膜系統都被扯歪。由此造成經絡氣血不通，身體因而「不通則痛」，體內的功能運作也因此同步出現變化，影響臟腑的功能使其失調，嚴重的甚至會導致形成腫瘤，所以矯正錯位的關節是很重要的。
當我們把錯位的關節矯正後，此時關節周圍的韌帶就像被拉鬆的橡皮帶，並不能夠馬上收緊回復到健康緊湊的狀態，復原就需要一定的時間。要多長時間才能收緊因錯位拉鬆的韌帶呢？大概需要一百天左右，這就是「傷筋動骨一百天」的意思。

因此，骨關節在韌帶還沒有完全恢復健康緊湊的狀態下，難以得到固定，只要姿勢梢為不正確，關節很容易再次錯位。

至於骨骼有多容易錯位？由我們經常在報紙等媒體看到醫生介紹病人在打個噴嚏或一陣猛烈的咳嗽後，即引起頸椎間盤或腰椎間盤突出就可想而知。
筆者經過三年的研究，終於研究出如何用五音療法幫助骨傷病人加快收緊拉鬆的韌帶，但也是「盡快收緊」韌帶，並不是「馬上收緊」韌帶。

所以當醫師給病人矯正錯位的關節後，休養復原的使命與責任就落在病人自己身上了。病人要時刻保持正確良好的姿勢，坐姿要端正，不能翹腳，站立不能交叉腿，睡覺要平臥。治療期間，病患自己不能去搖動患處關節。膝蓋有問題者不能跑步、走樓梯、斜坡。顳顎關節症候群病患者口不能張得太大，不能吃堅果和太硬的食物，不能咀嚼口香糖(香口膠)、魷魚絲等。這樣的保養有利於矯正後的關節得以固定復原。

打個比方，如果治病不介口，患了咳嗽，吃了藥又去吃雪糕，喉嚨痛吃了藥又去吃煎炸的食物，那咳嗽和喉嚨痛會好嗎？藥服了也變成無效。

關節在沒有固定復原之前，姿勢不當是很容易使關節再次錯位，要理解這也是治療中難免的過程之一，所以治療需要耐心和時間。由於復原需時，如果醫師把錯位關節矯正後，又因姿勢不良再次使之錯位，這並不是醫師上次的治療沒效，而是病人要檢討自己有沒有保持良好的習慣和姿勢，去配合醫師的治療。從中找出原因，吸取經驗教訓，改正不良習慣和姿勢，使矯正後關節能盡快得以固定復原。
請記住，矯正錯位關節的康復，是要醫患共同攜手合作，才能達到成效和完成的。

希望學習正骨的醫師及病人透過本文認識傷筋日動骨多一點，免被一些似是而非的文章誤導。