Author Archives: 五音療法研究中心
如何學好中醫
如何學好中醫 梁斯真 名醫易尋，明醫難求。 經常聽到不少人常在抱怨生病了，找到的大多是説得一口好病的醫師，卻很難找到能治好病的醫師時，不免令人深思是否應該仔細反省知識系統的教學出了什麼問題。 學校教的是基礎知識，畢業了不少人以為看到了整個世界，什麼都懂都會。到了臨證才發現與書本對不上號，治不好病。 亦常見不少自誇正統，鄙夷其他流派者。無容人之量，難成大器，固步自封，何以進步？學海無涯，見多識廣很重要。要真正學懂中醫會治病，就得走出去見識和學習。當走出去開了眼界見識過，才知道真正的世界比想像中大。各種流派的醫學智慧，和而不同，各有各高招。有些立竿見影的療法，看了令人驚嘆直呼神奇。顛覆體系內做不到的認知，此時方知臥虎藏龍，高手在民間。 第一篇，如何選擇好老師。 楊維傑老師説：「學習，就要跟最好的老師學。」 我非常認同這一點，在沒有互聯網資訊不發達的年代，想找一個人不容易，如大海撈針。我曾花十年時間去找一位好老師學習，找到後，再飛越半個地球前往學習。只因為：學習，就要跟最好的老師學習！ 那怎樣才是好老師？ 好的老師化繁為簡，讓你一學就會用會治病，不好老師化簡爲繁，讓你學了也不會用，還是不會治病。 老師大概分以下六種。 1.當中最高層次的老師是：能去蕪存菁，厚書薄讀，長課短講，講課知識內容毫不灌水不保留，講的都是重點，讓你學了就會用。（非常難得） 2.會治病又會講課且無保留。（很難得） 3.會治病又會講課，所差的是有保留和灌水。（讓人既愛又恨） 4.會治病不會講課 （學生難以理解知識，不易學習吸收。） 5.會講得一口好病但不會治病 （老師自己都不會治病，又怎麼能教會你治病？如果上課是這樣紙上談兵的老師，那聽課者需要仔細反省所學的知識系統。） 6.最要不得最可惡的一種：似是而非誇誇其談一大堆，講得雲裡來霧裡去，説的精彩，聽的糊塗。 （僞大師的之語言騙術，聽完讓你懷疑人生：是不是老師太高明自己太愚笨？才會聽不懂學不會？） （話說回來，能以語言僞術圈了一大堆粉，也不能不佩服。人生難免會中伏，能覺醒就好。） 結語： 學習，第一步要選擇跟好的老師學習，才不會學壞師，才能獲益進步。有些不明白的問題，自己可能要摸索多年才能解得開，有好的老師的解說，足以讓你減少走好多年的路。 先把厚書薄讀，讀懂後再把薄書讀厚。尊經而不泥古，有了把薄書讀厚的必備元素，才能自身拔高，將學術作出更好的發揮。 對其他流派之長，尊重，接納，共享，取長補短，有海納百川的胸懷，才能真正學好中醫。 第二篇： 把薄書讀厚 那怎麼是把薄書讀厚？就是讀懂書中重點精粹。然後站在巨人的肩膀上，把書的精粹和各種知識融滙貫通，將醫術正確運用和發揮。 醫師臨證時，必須掌握三大重點：一、診斷準確；二、選穴精或選方精；三、取穴準或藥量準。那麼，＃治病_就是這麼簡單！ 一、診斷準確，是有效治病的首要條件，也是醫師最有價值的地方。如果診斷錯誤，所有的治療都將無效，圖勞而無功。而單憑在學校學習基礎的望、聞、問、切四診，是難以做到準確診斷，所以一定跟師承傳。 《傷寒雜病論》指出：「望而知之爲之神，聞而知之爲之聖，問而知之爲之工，切而知之爲之巧。」望、聞、問、切四診，最重要的第一位是望診，脉診為最後。現在的人總是巔倒了次序，以為切脉是第一。 尊經而不泥古，除了傳統的四診外，同時合併不同流派的特色診斷，互相認證，必能作出準確診斷。如何準確診斷的方法，我在《治病，就是這麼簡單•五音療法與董氏奇穴的絶妙搭配》一書中，有詳細解說，有興趣可以看看，這裡就不贅述了。 二、治療方法，各門各派各有不同的醫療方法，各有所長，和而不同。見識和體驗後，選取認定好的一派治療方法，作為自己以後臨床所運用的主要醫療方法。選取的前題是該療法必須簡單、容易、有效，再認真深入學習運用(再簡單的療法都大有學問)。平時治療方法要衹選用一派，其他有的需要時可作為輔助。不然的話各家都採用一點的話，不專則難精。再汲取其他流派中一、兩個高招，補己個別不足之處。學習其他流派後，盡管沒有運用其療法，但仍然可以從中得到啟發，令自己的醫術進步。玄而復雜的療法，則見識下就好，不必花時間深究。 三、學習方法：好的書看三遍。 人家把多年的經驗心得，花很多心血和時間寫出來，你看三遍就學到了，是多麽好和幸運的事！別以爲出專業書是爲了賺錢，事實上是願意回饋社會的人，才會用心血寫出真正有自己內容的專業醫書回饋社會。因為專業醫書出版後，除非賣天價或大賣，否則不虧本就不錯了。我常笑言道：想害一個人，叫他寫書就好(抄襲的不算)。 好的老師的課要上三次，每次上課的內容你將會得到不同的領悟。好的老師教的課，第一次上課大概可以學到七成，第二次上課可以學到八~九成，第三次上課可以學到全部。（怎樣才是好老師？如何選擇好老師？請看以上第一篇。） 四、要有科學精神 中醫治療一針、二灸、三用藥，學習針灸時，就要有科學精神，親身體驗針灸各種感覺和針法，才能從中真正體會正確有效運用的方法。中藥方面，古有神農嚐百草，現代的人則無須親嚐百草，因為科學進步可以用其他方法做實驗。 五、背景知識 光靠死讀書和讀死書是沒用的，背景知識也很重要。各種不同知識和修養，有助學習中醫知識時，能有更好理解和啟發。 六、厚書薄讀後，把握以上幾點，再把薄書讀厚。把書的精粹重點和各種知識融滙貫通，同時借鑒和汲取前人的經驗，所以醫案很重要！學好中醫之同時，自然能將醫術有效運用和發揮。此時你會發現：治病，就是這麼簡單！ 臨證時，醫師要心手相應。手：包含四診在內的準確診斷，心：指醫道，是醫德、仁心和醫術的緊密融合。心手相應這樣才能成為高明的醫者。 #治病_就這麼簡單 #五音療法 (版權所有，轉載時請列明出處)
鮑魚雞腿湯
烹調滿室飄香的「鮑魚雞腿湯」秘訣 簡單易做的養生湯水，新手也變大厨~ 今天介紹的是海外朋友都能烹調的「鮑魚雞腿湯」，香甜可口，營養豐富，十分有益，是男女、老少、四季皆宜的養生湯水～ 鮑魚雞湯烹調時滿室飄香。令湯水香氣四溢的秘訣，重點來自其中兩種食材：乾小元貝及在金華火腿，這兩味食材起了畫龍點腈的效果。特別是金華火腿，如果沒有加金華火腿，此湯水就大爲失色，失去其獨特的可口香味。乾小元貝價亷物美，有益之餘帶出湯水鮮味與甜味。 考慮到海外不一定能買到金華火腿，筆者改用各國都可以買到的培根Bacon代替金華火腿，效果非常好。 鮑魚雞湯的材料簡單，也容易烹調。選擇鮑魚豐儉由人，一般可選用價格大眾化的速凍鮑魚。 鮑魚雞湯特別對57、8歲以上，以及體虛人士來說，是非常適合飲用的養生湯水。 功效： 營養豐富，潤肺、滋陰補腎、健脾益胃、利五臟、增強體質。
簡單一招調心肺
簡單一招調心肺 梁斯真 今天介紹一招筆者個人自創的五輸穴之穴位調心肺方法，簡單有效，隨時隨地，人人可以做到。 黃帝內經曰「病在臟者，取之井」，難經曰「井主心下滿」。 古人掘地得水，以泉源出水處稱之爲井。五輸穴的井穴，如井水之所出，其氣正深，故井穴可以開竅。 我們選手指上井穴來調心肺。選的穴位是位於手大姆指的肺經井穴“少商”，再加位於中指手厥陰心包經的井穴“中衝”。少商穴和中衝穴除了其他療效之外，都可以治療胸口苦悶。 操作方法：我們把中指頭“中衝穴”按壓在大姆指“少商穴”上後，兩指再彈開，兩指再重按壓彈開。 彈指的動作，就像小時候彈珠子般的力度，彈珠子是以中指向前彈出，而此動作則以中指頭壓在大姆指外側，以大姆指彈出。 重覆此動作，可以做5~10分鐘。如果呼吸不太暢順的人，當此動作做了不到1分鐘的時候，馬上可以感覺到呼吸暢順。 這簡單有效心肺兩調的動作，隨時隨地可以做。不論晨運散步或平時走路、坐著、躺著都可以做，非常簡單，方便而有效，有需要的朋友不妨試試。 (版權所有，轉載時請列明出處)
抗菌殺病毒的小妙招
抗菌殺病毒的小妙招 梁斯真 蒜頭是烹飪菜餚常用食材。 蒜頭含有豐富的硫胺基酸、大蒜素和硫化合物。 蒜頭含的硫化合物有很好的抗菌消炎的效果，能抑制和殺滅真茵及病毒。可以堪稱爲植物中的天然抗生素，可以起到殺菌和預防多種疾病的作用。 用蒜頭搗爛取其汁滴鼻，還可以防治感冒。特別是外感初起打噴嚏流鼻涕時，把蒜頭去衣，括去表層讓汁可以滲出，然後將蒜頭在摩擦鼻孔內壁，即時可以停止打噴嚏，亦不會發展成爲感冒。 疫情流行，民眾外出時，不妨用蒜頭汁擦在鼻孔內壁，有助殺菌抗病毒，減低受感染的機會。 (版權所有，轉載時請列明出處)
淺談指駟馬穴的發揮
淺談指駟馬穴的發揮 梁斯真 筆者日前手因工作過勞，手大姆指的拇短屈肌及食指的蚓狀肌及第一骨間背側肌有點勞損，第二天睡醒感到頗為疼痛。同時剛好那兩天皮膚有點過敏。 生活在分秒必爭的都市，爲了節省時間，去晨運時扎了指駟馬穴去快步走。不到十分鐘，手患處的疼痛消了很多，當結束了45分鐘的晨運後隨之出針，食指的蚓狀肌及第一骨間背側肌疼痛消除，大姆指的拇短屈肌靠近靈骨處衹剩大約2%極輕微的疼痛。如果當時扎指駟馬穴同時再加一針反後絶穴，就可以完美治癒。 指駟馬穴：五音療法用商音。屬董氏奇穴，位於食指第二節中線靠中指旁開2分，共三穴。主治：皮膚病、鼻炎、耳鳴、耳炎、肋膜炎、肋膜痛。（1） 到目前爲止，據筆者所知，尚未有人提出指駟馬穴能治療手掌骨間的筋肌疼痛，那爲什麼用指駟馬穴除了治皮膚敏感等之外，對拇短屈肌及食指的蚓狀肌及第一骨間背側肌疼痛，同時也能取得如此好的療效，原因有三： 一、指駟馬穴屬董氏奇穴肺分枝神經，同時位於十二經大腸經上，與肺表裡，故一穴治兩經。 二、另一個重要的關健是：用穴的時間點。筆者去晨運的時間是早上六點多，取穴時正值卯時走大腸經。臨床中以子午流注取穴，往往效果非常好。有些穴位，同一穴位，不同時間應用療效截然不同。 三、手掌骨間的筋肌因勞損疼痛急性發作，可以看成次急。疼痛説明有發炎的現象，發炎就有熱的問題。指駟馬穴穴位在井穴與滎穴之間，就有井滎之穴性，故能治次急。 另需要留意的是：盡管手經治療後不痛，患手仍然必須休息不要操勞，以防再度勞損引發痛症。 參考資料： （1）楊維傑，《董氏奇穴講座・穴位學》（美國：美國中醫文化中心出版，2006）頁060。 (版權所有，轉載時請列明出處)
追本溯源，標本兼治，治病就是這麼簡單！
追本溯源，標本兼治，治病就是這麼簡單！ 梁斯真 治病，醫師首先應該做到診斷正確※，而且要追本溯源，從病的源頭治療，這樣治病就不難，而且能根治。 例如常見的痛症，大部分是筋骨引起的疼痛，此時筋骨錯位就是致病的源頭。此時矯正筋骨是必要的。如不矯正筋骨錯位，就算止了疼痛也是暫時的，不久疼痛又會再次發作。矯正了筋骨錯位後，疼痛也就好了一大半。矯正骨骼錯位，就能得到迅速的療效以及根治。 又例如腫瘤，中醫一般認主要是氣、血、痰、食的鬱結積聚所致，其中氣血鬱結為主因，其次為痰食積聚。但卻少有認真去追本溯源是什麼原因造成氣、血、痰、食的鬱結積聚。 筆者在2011年就提出造成以上這些問題，其中還有一個重要的原因是骨骼錯位，導致氣血不通鬱結所造成的論點。從臨床中矯正骨骼錯位後，腫塊馬上消除或縮小可見一斑。這論點鮮有人提及，這一重點在治療時往往被醫者忽略。如果是骨骼錯位引起的氣血鬱結，不矯正骨骼錯位就難以根治。 脊椎連著神經，神經連接臟腑，當很多疾病難以治好時，治療時就得考慮從脊椎錯位著手治療，調整受壓神經，調通氣血，這樣才能治好臟腑的疾病。 又例如甲亢的眼突，是甲狀腺機能亢進引起的併發症之一。其眼突造成原因復雜，主要是甲狀腺激素的過量导導致交感神經興奮而使眼外肌和提上瞼肌張力增高、因眼眶周圍細胞浸潤、水腫、結締性組織增生等原因。治療時就必須要與甲亢同時治療，甲亢不治好，只針對眼突治療，恐怕效微或圖勞無功。只有治好甲亢，眼突才能治好，別把次序弄錯了。而甲亢是內分泌疾病，有內因和外因，一般多為外因(情緒刺激)引發內因(內分泌失調)所致發病。治療甲亢和甲亢引起的眼突治療也不難，治療時都可以立見其效，包括病人整體即時感到舒服很多、眼突即時改善及甲狀腺腫大即時縮小，有機會上課時開個專題講。 五音療法和針灸，都是調整氣血的很好的療法。都是行氣行血，故扎針時切忌扎太多針，因為針多氣亂，釘多船爛。 針灸時能用一針，就不用兩針，能用兩針，不用三針。盡管現代自然環境受到汙染改變，出現前所未見的超級細菌和超惡病毒，加上現代人壓力很大，壓力大也會引發各種病，很多患者同時患多種病或出現多種症狀。雖然疾病與環境已今非昔比，但用針最多不要超過八針。經絡也是一種通道，針灸是走氣調氣血，滿身針者有機會令各經氣血調整時不順，或是殺敵一千，自傷八百，得不償失。打個簡單比喻，如果馬路上有太多車行走時，會造成交通怎麽樣？ 治療疾病時追本溯源，標本兼治，這是治療疾病的重要原則。掌握這個原則，那麼，治病就是這麼簡單！ ※如何正確診斷，可參考筆者著作《治病就是這麽簡單：五音療法與董氏奇穴的絶妙搭配》，內有詳細解説，大都會文化出版。 (版權所有，轉載時請列明出處)
談正骨後 如何盡快復原
談正骨後 如何盡快復原 梁斯真 * 原文發表於五音療法研究中心Facebook(2017年1月3日)。 俗語說「傷筋動骨一百天」是什麼意思呢？ 人體的關節是靠韌帶來固定，當關節發生移位時，韌帶同時會被拉鬆移位，拉扯著筋肉至出槽，使整個筋膜系統都被扯歪。由此造成經絡氣血不通，身體因而「不通則痛」，體內的功能運作也因此同步出現變化，影響臟腑的功能使其失調，嚴重的甚至會導致形成腫瘤，所以矯正錯位的關節是很重要的。 當我們把錯位的關節矯正後，此時關節周圍的韌帶就像被拉鬆的橡皮帶，並不能夠馬上收緊回復到健康緊湊的狀態，復原就需要一定的時間。要多長時間才能收緊因錯位拉鬆的韌帶呢？大概需要一百天左右，這就是「傷筋動骨一百天」的意思。 因此，骨關節在韌帶還沒有完全恢復健康緊湊的狀態下，難以得到固定，只要姿勢梢為不正確，關節很容易再次錯位。 至於骨骼有多容易錯位？由我們經常在報紙等媒體看到醫生介紹病人在打個噴嚏或一陣猛烈的咳嗽後，即引起頸椎間盤或腰椎間盤突出就可想而知。 筆者經過三年的研究，終於研究出如何用五音療法幫助骨傷病人加快收緊拉鬆的韌帶，但也是「盡快收緊」韌帶，並不是「馬上收緊」韌帶。 所以當醫師給病人矯正錯位的關節後，休養復原的使命與責任就落在病人自己身上了。病人要時刻保持正確良好的姿勢，坐姿要端正，不能翹腳，站立不能交叉腿，睡覺要平臥。治療期間，病患自己不能去搖動患處關節。膝蓋有問題者不能跑步、走樓梯、斜坡。顳顎關節症候群病患者口不能張得太大，不能吃堅果和太硬的食物，不能咀嚼口香糖(香口膠)、魷魚絲等。這樣的保養有利於矯正後的關節得以固定復原。 打個比方，如果治病不介口，患了咳嗽，吃了藥又去吃雪糕，喉嚨痛吃了藥又去吃煎炸的食物，那咳嗽和喉嚨痛會好嗎？藥服了也變成無效。 關節在沒有固定復原之前，姿勢不當是很容易使關節再次錯位，要理解這也是治療中難免的過程之一，所以治療需要耐心和時間。由於復原需時，如果醫師把錯位關節矯正後，又因姿勢不良再次使之錯位，這並不是醫師上次的治療沒效，而是病人要檢討自己有沒有保持良好的習慣和姿勢，去配合醫師的治療。從中找出原因，吸取經驗教訓，改正不良習慣和姿勢，使矯正後關節能盡快得以固定復原。 請記住，矯正錯位關節的康復，是要醫患共同攜手合作，才能達到成效和完成的。 希望學習正骨的醫師及病人透過本文認識傷筋日動骨多一點，免被一些似是而非的文章誤導。 (版權所有，轉載時請列明出處)
鮑魚雞湯
今天介紹的「鮑魚雞湯」，香甜可口，營養豐富，十分有益，且四季皆宜，是男女老少咸宜的養生湯水～ 鮑魚雞湯的材料簡單，也容易烹調。選擇鮑魚豐儉由人一般可選用價格大眾化的速凍鮑魚；要求高者亦可選用昂貴的澳洲青邊鮑)。 特別對57、8歲以上及體虛人仕來說，是最適合飲用的養生湯水。 功效：營養豐富，潤肺、滋陰補腎、健脾益胃、利五臟、增強體質。